{"id":17200,"date":"2024-08-02T10:53:35","date_gmt":"2024-08-02T10:53:35","guid":{"rendered":"https:\/\/clearingtheair.eu\/sommer-update-wir-wissen-dass-dampfen-viel-weniger-schadlich-ist-als-rauchen-so-funktioniert-es\/"},"modified":"2025-01-07T12:07:50","modified_gmt":"2025-01-07T12:07:50","slug":"sommer-update-wir-wissen-dass-dampfen-viel-weniger-schadlich-ist-als-rauchen-so-funktioniert-es","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/post\/sommer-update-wir-wissen-dass-dampfen-viel-weniger-schadlich-ist-als-rauchen-so-funktioniert-es\/","title":{"rendered":"Sommer-Update: Wir WISSEN, dass Dampfen viel weniger sch\u00e4dlich ist als Rauchen. So funktioniert es."},"content":{"rendered":"
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\u00dcber den Sommer produzieren wir eine kurze Artikelserie, die die zentralen politischen Debatten rund um sicherere Nikotinprodukte zusammenfasst. Wir haben uns stark von den neuesten politischen Briefings von Clive Bates inspirieren lassen: Die vollst\u00e4ndigen Briefings sind hier verf\u00fcgbar.<\/p>\n

Rauchen ist wahrscheinlich das sch\u00e4dlichste legale Konsumverhalten und birgt erhebliche Risiken f\u00fcr multiple Krebsarten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Atemwegserkrankungen. Der Schaden entsteht durch Tausende toxischer oder krebserregender chemischer Stoffe, die beim Verbrennen von Tabakbl\u00e4ttern freigesetzt werden. Man k\u00f6nnte fast alles anz\u00fcnden und w\u00e4re mit einer \u00e4hnlichen Vielzahl an Schadstoffen konfrontiert. Beim Rauchen inhaliert man diese Stoffe jedoch absichtlich, was sie noch t\u00f6dlicher macht.<\/p>\n

J\u00e4hrlich sind sch\u00e4tzungsweise 7,69 Millionen Todesf\u00e4lle auf das Rauchen zur\u00fcckzuf\u00fchren. Daher hat die Suche nach sichereren Alternativen zum Rauchen ein enormes Potenzial zur Verbesserung der \u00f6ffentlichen Gesundheit. Alternativen wie das Dampfen.<\/p>\n

Aber wie wissen wir, dass Dampfen sicherer ist? Die Medien berichten oft, dass wir \u201enicht gen\u00fcgend Beweise\u201c haben, um mit Sicherheit zu sagen, dass Dampfen deutlich sicherer ist. Aber die Wahrheit ist, dass wir \u00fcber ein Jahrzehnt \u00fcberzeugender Beweise haben. Dieser Artikel fasst drei Arten von Beweisen zusammen und erkl\u00e4rt sie als Ausgangspunkt: chemische Beweise, Biomarker-Beweise und Gesundheitsindikator-Beweise.<\/p>\n

1. Chemische Beweise<\/strong><\/p>\n

Chemische Beweise sind ein guter Ausgangspunkt. Wissenschaftler k\u00f6nnen analysieren, was aus Zigaretten und E-Zigaretten austritt, und uns sagen, was darin enthalten ist und wie sch\u00e4dlich es ist. Zigaretten liefern Nikotin durch die Verbrennung von Tabak, was \u00fcber 7.000 chemische Stoffe erzeugt, darunter mindestens 158 bekannte giftige oder krebserregende Substanzen. Dampferger\u00e4te erhitzen eine Fl\u00fcssigkeit, die Nikotin, Aromastoffe und andere Chemikalien enth\u00e4lt, um ein Aerosol zu erzeugen, das der Nutzer inhaliert. Dieser Wechsel von der Verbrennung zur Aerosolisierung reduziert die Anzahl und Konzentration der sch\u00e4dlichen Chemikalien, denen der Nutzer ausgesetzt ist, drastisch.<\/p>\n

Mehrere hochwertige, unabh\u00e4ngige \u00dcberpr\u00fcfungen haben konsequent festgestellt, dass E-Zigaretten nur einen kleinen Bruchteil der chemischen Risiken im Vergleich zum Rauchen enthalten und diese auf deutlich niedrigeren Ebenen liegen. Die National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine (2018) stellten fest, dass eine Vielzahl von Labortests und kurzfristigen Humanstudien alle darauf hindeuten, dass E-Zigaretten erheblich weniger sch\u00e4dlich sind als verbrennende Tabakzigaretten. Public Health England hat wiederholt erkl\u00e4rt, dass Dampfen \u201emindestens 95% weniger sch\u00e4dlich ist als Rauchen\u201c, eine Zahl, die die erhebliche Risikominderung klar und handlungsorientiert kommunizieren soll.<\/p>\n

Kurz gesagt: Wir k\u00f6nnen unabh\u00e4ngig \u00fcberpr\u00fcfen, was im Dampf einer E-Zigarette enthalten ist, es mit dem Rauch einer Zigarette vergleichen und feststellen, dass das Risiko des letzteren weit geringer ist als das des erstgenannten.<\/p>\n

2. Biomarker-Beweise<\/strong><\/p>\n

Aber die Beweise sind viel st\u00e4rker. Tats\u00e4chlich stammen einige der \u00fcberzeugendsten Beweise f\u00fcr die reduzierte Sch\u00e4dlichkeit des Dampfens aus Biomarker-Studien, die die Konzentrationen von Schadstoffen im Blut, Speichel oder Urin der Nutzer nach dem Rauchen oder Dampfen messen. Dies geht \u00fcber die blo\u00dfe Auflistung der sch\u00e4dlichen Substanzen hinaus, die der Nutzer inhaliert; es zeigt, wie viel von jedem Stoff der K\u00f6rper aufnimmt und verarbeitet.<\/p>\n

Solche Studien zeigen konsequent, dass der Wechsel vom Rauchen zu ENDS (Electronic Nicotine Delivery Systems) zu einer dramatischen Reduzierung der tats\u00e4chlichen menschlichen Exposition gegen\u00fcber gef\u00e4hrlichen Chemikalien f\u00fchrt. Viele Expositions-Biomarker fallen auf Hintergrundniveaus oder unterhalb der Nachweisgrenze, und die meisten anderen sind signifikant reduziert. Diese Reduzierung der Schadstoffwerte f\u00fchrt zu erheblichen gesundheitlichen Vorteilen f\u00fcr diejenigen, die vom Rauchen zum Dampfen wechseln.<\/p>\n

Kurz gesagt: Wir k\u00f6nnen unabh\u00e4ngig \u00fcberpr\u00fcfen, wie viele sch\u00e4dliche Chemikalien nach dem Rauchen und Dampfen in den K\u00f6rper gelangen. Im Vergleich finden sich bei Dampfern viel weniger sch\u00e4dliche Chemikalien im K\u00f6rper, und die meisten davon liegen auf sehr niedrigen Niveau.<\/p>\n

3. Gesundheitsindikator-Beweise<\/strong><\/p>\n

Abschlie\u00dfend k\u00f6nnen wir uns Gesundheitsindikatoren ansehen, was messbare Verbesserungen der Gesundheit von Personen bedeutet, die vom Rauchen zum Dampfen wechseln. Diese Verbesserungen umfassen eine bessere Lungenfunktion, reduzierte Symptome von Atemwegserkrankungen, niedrigeren Blutdruck und verringerte Risikofaktoren f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen.<\/p>\n

Zum Beispiel fand eine Studie signifikante und konsistente Verbesserungen der Lungenfunktion bei COPD-Patienten (Chronisch Obstruktive Lungenerkrankung), die vom Rauchen zum Dampfen gewechselt haben; eine andere kam zu dem Schluss, dass Personen, die mit Hilfe von E-Zigaretten mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt haben, keinen hohen Blutdruck mehr erfahren; und eine dritte stellte eine signifikante Verringerung der selbstberichteten Atemwegsinfektionen bei denjenigen fest, die gewechselt haben. Eine Studie fand sogar, dass die Krebswirkung von ENDS nur 0,4% der von Zigarettenrauch betr\u00e4gt, was die erhebliche Verringerung der Gesundheitsrisiken, die mit dem Dampfen verbunden sind, weiter unterstreicht.<\/p>\n

Kurz gesagt: Wenn wir die k\u00f6rperliche Gesundheit ehemaliger Raucher \u00fcberwachen, die vollst\u00e4ndig zum Dampfen gewechselt haben, stellen wir konsistente und messbare Verbesserungen ihrer Gesundheit fest.<\/p>\n

Warum die Verwirrung?<\/strong><\/p>\n

W\u00e4hrend Kritiker des Dampfens oft Bedenken hinsichtlich potenzieller gesundheitlicher Auswirkungen \u00e4u\u00dfern, basieren diese Bedenken h\u00e4ufig auf Missverst\u00e4ndnissen oder fehlerhaften Forschungsmethoden. Viele Studien, die Zusammenh\u00e4nge zwischen Dampfen und gesundheitlichen Auswirkungen feststellen, ber\u00fccksichtigen nicht ausreichend die langen Raucherhistorien der Teilnehmer. Wenn Studien Einzelpersonen durch ihren \u00dcbergang vom Rauchen zum Dampfen verfolgen, zeigen sie konsequent erhebliche Reduzierungen sch\u00e4dlicher Biomarker und Verbesserungen der Gesundheitsergebnisse.<\/p>\n

Die Beweise unterst\u00fctzen \u00fcberw\u00e4ltigend die Schlussfolgerung, dass Dampfen deutlich sicherer ist als Rauchen. Durch die Eliminierung des Verbrennungsprozesses und die damit verbundene Freisetzung toxischer Chemikalien bietet das Dampfen eine viel weniger sch\u00e4dliche Alternative zur Nikotinzufuhr. Obwohl es nicht risikofrei ist, sind diese Risiken im Vergleich zu den gut dokumentierten Gefahren des Rauchens geringf\u00fcgig.<\/p>\n

\u200d<\/p>\n

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7.69 million deaths are attributable to smoking every year, so finding safer alternatives to smoking has huge potential to improve public health. Alternatives like vaping.<\/p>\n","protected":false},"author":990003,"featured_media":13427,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[262],"tags":[186,376],"slider":[],"class_list":["post-17200","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-advocacy","tag-nicotine","tag-nikotin"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/990003"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17200"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19043,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17200\/revisions\/19043"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17200"},{"taxonomy":"slider","embeddable":true,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/slider?post=17200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}