{"id":34948,"date":"2026-03-06T09:31:20","date_gmt":"2026-03-06T09:31:20","guid":{"rendered":"https:\/\/clearingtheair.eu\/post\/die-in-dem-viralen-video-zitierten-studien-zeigen-dass-dampfen-weitaus-sicherer-ist-als-rauchen\/"},"modified":"2026-03-06T09:31:40","modified_gmt":"2026-03-06T09:31:40","slug":"die-in-dem-viralen-video-zitierten-studien-zeigen-dass-dampfen-weitaus-sicherer-ist-als-rauchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/post\/die-in-dem-viralen-video-zitierten-studien-zeigen-dass-dampfen-weitaus-sicherer-ist-als-rauchen\/","title":{"rendered":"Die in dem viralen Video zitierten Studien zeigen, dass Dampfen weitaus sicherer ist als Rauchen"},"content":{"rendered":"<div class=\"clear-before-content-2\" style=\"margin-top: 20px;margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\" id=\"clear-3806100930\"><img src=\"https:\/\/clearingtheair.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/caafc5c68900198b80aee12c11b50184.avif\" alt=\"\"   style=\"display: inline-block;\" \/><\/div>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zigarettenrauch enth\u00e4lt mehr als 7.000 Chemikalien, darunter mindestens 70 bekannte krebserregende Stoffe.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Die in dem viralen Video zitierte Forschung besagt, dass die Nutzer beim Dampfen &#8222;95 Prozent weniger giftigen Chemikalien&#8220; ausgesetzt sind als bei Zigaretten.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rauchen wird in den Vereinigten Staaten mit 480.000 Todesf\u00e4llen pro Jahr und einem durchschnittlichen Verlust von 10 Lebensjahren in Verbindung gebracht.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ein Cochrane-Review aus dem Jahr 2025 hat &#8222;mit hoher Sicherheit&#8220; bewiesen, dass das Dampfen wirksamer als Nikotinpflaster oder Kaugummis ist, um mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren.<\/strong><br\/><\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Ein virales Video, in dem Rauchen und Dampfen miteinander verglichen werden, hat 55.000 Likes erhalten, nachdem die Frage gestellt wurde: &#8222;Was bringt Sie eigentlich schneller um?&#8220;<\/strong><\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/kkjT5c3AMFU\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Der Clip<\/a> mit dem Titel Cigarettes vs Vaping &#8211; Which one is actually killing you faster? beschreibt die &#8222;SCHOCKIERENDEN Unterschiede&#8220; zwischen herk\u00f6mmlichen Zigaretten und Vaping und zitiert Forschungsergebnisse von Organisationen wie der FDA, CDC, Public Health England, King&#8217;s College London und dem New England Journal of Medicine.<\/p>\n\n<p>In dem Video hei\u00dft es, dass Zigarettenrauch &#8222;mehr als 7.000 Chemikalien&#8220; und mehr als 70 bekannte Karzinogene enth\u00e4lt. Es hebt das Vorhandensein von Benzol, Formaldehyd und Arsen hervor sowie von Teer, der &#8222;die Lungen verstopft&#8220;, und von Kohlenmonoxid, das &#8222;H\u00e4moglobin bindet und den Organen den Sauerstoff entzieht&#8220;. <\/p>\n\n<p>Rauchen, so hei\u00dft es weiter, verursacht j\u00e4hrlich 480.000 Todesf\u00e4lle in den USA, wobei Raucher im Durchschnitt 10 Jahre fr\u00fcher sterben. Der Bericht stellt einen Zusammenhang zwischen Tabakkonsum und Lungenkrebs, Herzerkrankungen, COPD und Schlaganfall her und beruft sich dabei auf Daten der CDC und der American Cancer Society. <\/p>\n\n<p>Im Gegensatz dazu hei\u00dft es in dem Video, dass Dampfen &#8222;95 Prozent weniger giftige Chemikalien enth\u00e4lt als Zigaretten&#8220;, eine Zahl, die auf Untersuchungen von Public Health England und dem King&#8217;s College London zur\u00fcckgeht. Es wird auch darauf hingewiesen, dass beim Dampfen keine Verbrennung stattfindet, was bedeutet, dass kein Teer oder Kohlenmonoxid entsteht. <\/p>\n\n<p>Diese Behauptungen spiegeln die vom NHS unterst\u00fctzte Forschung wider, die besagt, dass &#8222;kurz- und mittelfristig das Dampfen nur einen Bruchteil der Risiken des Rauchens birgt&#8220;. Andere Studien haben ergeben, dass Menschen, die komplett vom Rauchen auf das Dampfen umsteigen, ihre Belastung durch Giftstoffe, die mit Krebs, Lungenerkrankungen, Herzinfarkten und Schlaganf\u00e4llen in Verbindung gebracht werden, drastisch reduzieren. <\/p>\n\n<p>Das Video betont jedoch, dass Dampfen &#8222;nicht sicher ist &#8211; nur weniger gef\u00e4hrlich als Rauchen&#8220;. Es weist darauf hin, dass Dampflampen immer noch Nikotin enthalten, das den Blutdruck und das Herzinfarktrisiko erh\u00f6ht, und dass sie Schwermetalle wie Nickel und Blei aus den Heizspiralen enthalten k\u00f6nnen. <\/p>\n\n<p>Er verweist auch auf Formaldehyd und Acetaldehyd, die aus erhitztem Propylenglykol entstehen, sowie auf ultrafeine Partikel, die in die Lunge eindringen k\u00f6nnen. In regulierten britischen Produkten sind Formaldehyd und Diacetyl verboten, obwohl illegale Produkte verbotene Substanzen enthalten k\u00f6nnen. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Warnung vor doppelter Verwendung<\/strong><\/h3>\n\n<p>Eine der st\u00e4rksten Botschaften in dem Video richtet sich an Doppelkonsumenten &#8211; Menschen, die sowohl rauchen als auch dampfen.<\/p>\n\n<p>Darin hei\u00dft es unter Berufung auf die American Chemical Society, die CDC und die American Heart Association: &#8222;Vollst\u00e4ndiger Umstieg erforderlich &#8211; Doppelkonsum bringt keinen Nutzen&#8220;. Gesundheitsexperten sind sich weitgehend einig, dass die gr\u00f6\u00dfte Schadensreduzierung erreicht wird, wenn Raucher vollst\u00e4ndig auf das Rauchen umsteigen, anstatt weiterhin neben dem Dampfen zu rauchen. <\/p>\n\n<p>Einige Studien haben jedoch ergeben, dass Raucher, die ihren Zigarettenkonsum durch einen teilweisen Umstieg auf das Dampfen reduzieren, weniger Schadstoffen ausgesetzt sind als diejenigen, die weiterhin ausschlie\u00dflich rauchen. Dies deutet darauf hin, dass der doppelte Konsum im Vergleich zum ausschlie\u00dflichen Rauchen immer noch ein geringeres Risiko darstellt, auch wenn er nicht den vollen Nutzen eines vollst\u00e4ndigen Umstiegs bietet. <\/p>\n\n<p>Das Video unterstreicht auch, dass Nichtraucher nicht mit dem Dampfen beginnen sollten, was die offizielle Position der CDC widerspiegelt.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nachweis der Entw\u00f6hnung<\/strong><\/h3>\n\n<p>Der Clip hebt die Ergebnisse des <a href=\"https:\/\/clearingtheair.eu\/en\/post\/vapes-more-effective-than-other-quit-smoking-aids-landmark-cochrane-review-finds\/\">Cochrane-Reviews aus dem Jahr 2025<\/a> hervor, der &#8222;mit hoher Sicherheit&#8220; belegt, dass das Dampfen wirksamer ist als Nikotinersatztherapien wie Pflaster oder Kaugummi, um Rauchern beim Aufh\u00f6ren zu helfen.<\/p>\n\n<p>In den letzten Jahren ist das Dampfen bei einigen Gruppen in Gro\u00dfbritannien verbreiteter geworden als das Rauchen, wie aus Daten des Office for National Statistics hervorgeht. Der Anstieg wird sowohl auf die Zug\u00e4nglichkeit als auch auf die Suche der Raucher nach Alternativen zur\u00fcckgef\u00fchrt. <\/p>\n\n<p>Die virale Debatte findet in einer Zeit statt, in der die Regulierungsbeh\u00f6rden in mehreren L\u00e4ndern, darunter Gro\u00dfbritannien und Deutschland, die Aromen und das Produktdesign von Dampfern zunehmend unter die Lupe nehmen. Die Gesundheitsbeh\u00f6rden betonen immer wieder, dass das Dampfen zwar nicht risikofrei, aber wesentlich weniger sch\u00e4dlich als das Rauchen ist. <\/p>\n\n<p>Das Video endet mit der Aussage &#8222;Die EINZIGE wirklich sichere Wahl&#8220;, die sich auf den vollst\u00e4ndigen Verzicht sowohl auf das Rauchen als auch auf das Dampfen bezieht.<\/p>\n\n<p>Die Gesamtschlussfolgerung spiegelt den aktuellen Konsens der \u00f6ffentlichen Gesundheit wider, dass Rauchen weitaus h\u00f6here Risiken birgt, w\u00e4hrend das Dampfen geringere, aber nicht zu vernachl\u00e4ssigende Sch\u00e4den verursacht. F\u00fcr Raucher, die vollst\u00e4ndig auf das Rauchen umsteigen, sinkt die Belastung durch giftige Chemikalien drastisch. F\u00fcr Nichtraucher birgt der Einstieg in eine der beiden Gewohnheiten vermeidbare Risiken.  <\/p>\n\n<p><\/p>\n<div class=\"clear-after-content-2\" style=\"margin-top: 20px;margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\" id=\"clear-976004837\"><img src=\"https:\/\/clearingtheair.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/caafc5c68900198b80aee12c11b50184.avif\" alt=\"\"   style=\"display: inline-block;\" \/><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein virales Video, in dem Rauchen und Dampfen miteinander verglichen werden, hat 55.000 Likes erhalten, nachdem die Frage gestellt wurde: &#8222;Was bringt Sie eigentlich schneller um?&#8220; Der Clip mit dem Titel Cigarettes vs Vaping &#8211; Which one is actually killing you faster?&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":990002,"featured_media":34939,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[268,271],"tags":[460,376,511],"slider":[],"class_list":["post-34948","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","category-science","tag-germany-de","tag-nikotin","tag-vereinigte-staaten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/990002"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34948"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34948\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34959,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34948\/revisions\/34959"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34939"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34948"},{"taxonomy":"slider","embeddable":true,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/slider?post=34948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}