{"id":16260,"date":"2024-08-02T10:53:35","date_gmt":"2024-08-02T10:53:35","guid":{"rendered":"https:\/\/clearingtheair.eu\/refrescante-de-verano-sabemos-que-vapear-es-mucho-menos-danino-que-fumar-aqui-te-explicamos-por-que\/"},"modified":"2025-01-07T12:13:16","modified_gmt":"2025-01-07T12:13:16","slug":"refrescante-de-verano-sabemos-que-vapear-es-mucho-menos-danino-que-fumar-aqui-te-explicamos-por-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clearingtheair.eu\/es\/post\/refrescante-de-verano-sabemos-que-vapear-es-mucho-menos-danino-que-fumar-aqui-te-explicamos-por-que\/","title":{"rendered":"Refrescante de verano: SABEMOS que vapear es mucho menos da\u00f1ino que fumar. Aqu\u00ed te explicamos por qu\u00e9."},"content":{"rendered":"
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Durante el verano, estamos produciendo una breve serie de art\u00edculos que resumen los principales debates sobre pol\u00edticas relacionadas con productos de nicotina m\u00e1s seguros. Nos hemos inspirado mucho en la serie m\u00e1s reciente de informes de pol\u00edticas elaborados por Clive Bates: los informes completos est\u00e1n disponibles <\/strong>aqu\u00ed<\/strong><\/a>.<\/strong><\/p>\n

Fumar es probablemente el comportamiento de consumo m\u00e1s da\u00f1ino que sigue siendo legal, y representa riesgos significativos para m\u00faltiples tipos de c\u00e1ncer, enfermedades cardiovasculares y afecciones respiratorias. El da\u00f1o proviene de miles de agentes qu\u00edmicos t\u00f3xicos o carcin\u00f3genos que se producen al quemar las hojas de tabaco. Podr\u00edas prender fuego a casi cualquier cosa y te enfrentar\u00edas a un conjunto similar de sustancias peligrosas. Pero fumar implica inhalarlas intencionadamente, lo que las hace a\u00fan m\u00e1s mortales. Cada a\u00f1o, 7.69 millones de muertes son atribuibles al tabaquismo, por lo que encontrar alternativas m\u00e1s seguras al cigarrillo tiene un enorme potencial para mejorar la salud p\u00fablica. Alternativas como el vapeo.<\/p>\n

Pero, \u00bfc\u00f3mo sabemos que vapear es m\u00e1s seguro? Los medios a menudo informan que \u00abno tenemos suficiente evidencia\u00bb para decir con certeza que vapear es mucho m\u00e1s seguro. Pero la verdad es que tenemos m\u00e1s de una d\u00e9cada de pruebas convincentes. Este art\u00edculo resumir\u00e1 y explicar\u00e1 tres tipos de evidencia como punto de partida: evidencia qu\u00edmica, evidencia de biomarcadores y evidencia de indicadores de salud.<\/p>\n

Evidencia qu\u00edmica<\/strong>
La evidencia qu\u00edmica es un buen punto de partida. Los cient\u00edficos pueden analizar lo que sale de los cigarrillos y los vapeadores, y decirnos qu\u00e9 contienen y cu\u00e1n da\u00f1ino es. Los cigarrillos entregan nicotina a trav\u00e9s de la combusti\u00f3n del tabaco, lo que genera m\u00e1s de 7,000 agentes qu\u00edmicos, incluidos al menos 158 sustancias t\u00f3xicas o carcin\u00f3genas conocidas. Los dispositivos de vapeo calientan un l\u00edquido que contiene nicotina, saborizantes y otros qu\u00edmicos para crear un aerosol que el usuario inhala. Este cambio de la combusti\u00f3n a la aerosolizaci\u00f3n reduce dr\u00e1sticamente el n\u00famero y la concentraci\u00f3n de qu\u00edmicos da\u00f1inos a los que se expone el usuario.<\/p>\n

Varios an\u00e1lisis independientes de alta calidad han concluido de manera consistente que los vapeadores contienen solo una fracci\u00f3n de los riesgos qu\u00edmicos asociados con el tabaquismo y en niveles mucho m\u00e1s bajos. Las Academias Nacionales de Ciencias, Ingenier\u00eda y Medicina (2018) se\u00f1alaron que una variedad de pruebas de laboratorio y estudios humanos a corto plazo sugieren que los cigarrillos electr\u00f3nicos son significativamente menos da\u00f1inos que los cigarrillos de tabaco combustibles. Public Health England ha afirmado repetidamente que vapear es \u00abal menos un 95% menos da\u00f1ino que fumar\u00bb, una cifra destinada a comunicar la reducci\u00f3n sustancial del riesgo de manera clara y accionable.<\/p>\n

En resumen: podemos verificar de manera independiente qu\u00e9 hay en el vapor que produce un cigarrillo electr\u00f3nico, compararlo con el humo que produce un cigarrillo y determinar que el riesgo de este \u00faltimo es mucho menor.<\/p>\n

Evidencia de biomarcadores<\/strong>
Pero la evidencia es a\u00fan m\u00e1s s\u00f3lida. De hecho, algunas de las pruebas m\u00e1s convincentes sobre la reducci\u00f3n del da\u00f1o del vapeo provienen de estudios de biomarcadores, que miden los niveles de t\u00f3xicos en la sangre, saliva u orina de los usuarios despu\u00e9s de fumar o vapear. Esto va m\u00e1s all\u00e1 de decirnos las sustancias nocivas contenidas en lo que el usuario inhala; nos dice cu\u00e1nto de cada sustancia absorbe y procesa el cuerpo.<\/p>\n

Este tipo de estudios muestra de manera consistente que cambiar de fumar a los ENDS (Sistemas Electr\u00f3nicos de Administraci\u00f3n de Nicotina) conduce a una reducci\u00f3n dram\u00e1tica en la exposici\u00f3n humana a qu\u00edmicos peligrosos. Muchos biomarcadores de exposici\u00f3n caen a niveles de fondo o por debajo del l\u00edmite de detecci\u00f3n, y la mayor\u00eda de los dem\u00e1s se reducen significativamente. Esta reducci\u00f3n en los niveles de t\u00f3xicos se traduce en beneficios sustanciales para la salud de quienes hacen el cambio de fumar a vapear.<\/p>\n

En resumen: podemos verificar de manera independiente cu\u00e1ntos qu\u00edmicos da\u00f1inos entran al cuerpo despu\u00e9s de fumar y vapear. Al comparar, se encuentran muchos menos qu\u00edmicos da\u00f1inos en el cuerpo de los vapeadores, y la mayor\u00eda de estos est\u00e1n en niveles muy bajos.<\/p>\n

Evidencia de indicadores de salud<\/strong>
Finalmente, podemos observar los indicadores de salud, es decir, mejoras medibles en la salud de las personas que cambian de fumar a vapear. Estas mejoras incluyen una mejor funci\u00f3n pulmonar, reducci\u00f3n de los s\u00edntomas de enfermedades respiratorias, menor presi\u00f3n arterial y reducci\u00f3n de los factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n

Por ejemplo, un estudio encontr\u00f3 mejoras \u2018significativas y consistentes\u2019 en la funci\u00f3n pulmonar de los pacientes con EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Cr\u00f3nica) que cambiaron de fumar a vapear; otro concluy\u00f3 que aquellos que dejaron de fumar usando cigarrillos electr\u00f3nicos no experimentan hipertensi\u00f3n; y un tercero encontr\u00f3 una reducci\u00f3n significativa en las infecciones respiratorias autoinformadas entre quienes cambiaron. Un estudio incluso encontr\u00f3 que la potencia cancer\u00edgena de los ENDS es solo el 0.4% de la del humo del cigarrillo, subrayando a\u00fan m\u00e1s la reducci\u00f3n significativa en los riesgos para la salud asociados con el vapeo.<\/p>\n

En resumen: cuando monitoreamos la salud f\u00edsica de los exfumadores que cambian completamente al vapeo, encontramos mejoras consistentes y medibles en su salud.<\/p>\n

Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 la confusi\u00f3n?<\/strong>
Si bien los cr\u00edticos del vapeo a menudo expresan preocupaciones sobre los posibles efectos en la salud, estas preocupaciones a menudo se basan en malentendidos o en m\u00e9todos de investigaci\u00f3n defectuosos. Por ejemplo, muchos estudios que encuentran asociaciones entre el vapeo y los efectos en la salud no tienen en cuenta de manera adecuada los largos historiales de tabaquismo de los participantes. Cuando los estudios siguen a las personas durante su transici\u00f3n de fumar a vapear, consistentemente muestran reducciones sustanciales en los biomarcadores nocivos y mejoras en los resultados de salud.<\/p>\n

La evidencia apoya de manera abrumadora la conclusi\u00f3n de que vapear es significativamente m\u00e1s seguro que fumar. Al eliminar el proceso de combusti\u00f3n y la liberaci\u00f3n asociada de qu\u00edmicos t\u00f3xicos, el vapeo ofrece una alternativa mucho menos da\u00f1ina para la administraci\u00f3n de nicotina. Si bien no est\u00e1 exento de riesgos, estos riesgos son menores en comparaci\u00f3n con los peligros bien documentados de fumar.<\/p>\n

\u200d<\/p>\n

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