L’aide la plus efficace pour arrêter de fumer ? Les vapes.
Le tabagisme est la principale cause de décès prématurés et évitables, tuant huit millions de personnes dans le monde chaque année.
Le monde est en mission pour éradiquer cette habitude mortelle, mais la plupart des pays sont loin d’atteindre leurs objectifs de devenir « sans fumée ».
Et pourtant, il y a aussi une course pour interdire l’outil le plus puissant pour aider les fumeurs à arrêter : les vapes.
Une nouvelle étude, publiée dans la revue JAMA Network, a révélé que les fumeurs ont presque deux fois plus de chances de réussir à arrêter les cigarettes s’ils passent aux vapes que s’ils tentent d’arrêter « d’un trait ».
Vapes : l’aide la plus populaire pour arrêter de fumer
Le rapport a analysé les données des fumeurs adultes en Angleterre entre 2006 et 2024, tous ayant déclaré avoir arrêté de fumer ou tenté d’arrêter l’année précédente. Il a révélé que les vapes sont devenues l’outil le plus populaire parmi les fumeurs pour les aider à arrêter depuis 2013.
Entre 2023 et 2024, les vapes étaient de loin les aides à l’arrêt les plus utilisées, choisies par 40,2 % des personnes interrogées. Viennent ensuite les thérapies de remplacement de la nicotine (TRN) en vente libre avec 17,3 %.
Les sites web ont été utilisés par 4,6 % et les TRN sur ordonnance par 4,5 %. Le soutien comportemental en face-à-face a été recherché par 2,2 %, le médicament Varenicline par 1,1 % et les produits de tabac chauffé (HTP) par seulement 0,7 %.
Par ailleurs, 40,8 % des tentatives d’arrêt étaient non assistées.
Les vapes offrent les meilleures chances de succès aux personnes qui arrêtent
Plus important encore, l’étude a révélé que les fumeurs qui ont passé aux vapes avaient les meilleures chances de réussir à arrêter.
Ceux qui ont choisi les vapes pour les aider à arrêter étaient presque deux fois (1,95 fois) plus susceptibles de rester sans cigarettes que ceux qui n’ont utilisé aucune aide.
Mais les TRN en vente libre – la deuxième aide la plus populaire – n’ont pas fait de différence significative par rapport à l’absence d’aide. Ceux qui ont choisi ce type de TRN étaient seulement 1,03 fois plus susceptibles de réussir à arrêter que ceux qui n’avaient aucune aide.
L’étude indique : « Bien que l’utilisation des cigarettes électroniques ait été associée à des chances plus élevées de succès à l’arrêt après ajustement pour l’utilisation d’autres aides et covariables… l’utilisation des TRN en vente libre ne l’a pas été. »
D’autres aides qui ont augmenté les chances de succès des fumeurs par rapport à l’absence d’aide – sites web, TRN sur ordonnance, Varenicline et HTP – ont été utilisées par moins de cinq pour cent des personnes combinées.
Le soutien comportemental en face-à-face était associé à des chances plus élevées de succès pour les personnes issues de milieux socioéconomiques moins favorisés, mais pas pour celles des milieux plus favorisés.
Moins d’un cinquième des tentatives d’arrêt ont réussi
L’étude déclare : « Cette étude par enquête incluant 25 094 fumeurs âgés d’au moins 16 ans a révélé que les cigarettes électroniques étaient à la fois l’aide à l’arrêt la plus couramment utilisée (utilisée dans 40,2 % des tentatives d’arrêt en 2023-2024) et associée aux plus grandes chances de cessation réussie. »
« En revanche, d’autres aides trouvées associées à des chances accrues de succès pour arrêter de fumer étaient utilisées dans moins de cinq pour cent des tentatives d’arrêt. »
Dans l’ensemble, moins d’un cinquième (17,7 %) des participants ont déclaré avoir réussi à arrêter de fumer. Les chercheurs ont déclaré que les résultats montrent que les taux d’arrêt du tabagisme pourraient être améliorés en orientant les fumeurs vers les méthodes les plus efficaces, comme le vapotage.
« Cette étude transversale a révélé que, bien qu’une gamme d’aides efficaces à l’arrêt du tabac soit disponible en Angleterre, de nombreuses personnes ont tenté d’arrêter en utilisant des formes de soutien moins efficaces ou pas du tout », indique l’étude. « Les taux de succès des arrêts pourraient être améliorés en encourageant les gens à utiliser des méthodes plus efficaces. »
L’étude a utilisé des données de l’enquête Smoking Toolkit Study, une enquête ménagère menée mensuellement de 2006 à 2024 en Angleterre, et a été approuvée par le Comité d’éthique de la recherche de l’University College London.
Hors des rails pour atteindre les objectifs « sans fumée »
L’Angleterre, qui prévoit d’imposer de fortes restrictions sur le tabagisme et le vapotage cette année, est loin d’atteindre son objectif sans fumée pour 2030.
La Khan Review, publiée en juin 2022, a révélé que le Royaume-Uni manquera son objectif d’au moins sept ans. Les zones les plus défavorisées d’Angleterre ne devraient pas atteindre l’objectif avant après 2050.
Par ailleurs, l’Union européenne (UE) ne respectera pas son objectif de devenir « sans fumée » avant 75 ans supplémentaires.
Une analyse de l’organisme de recherche mondial Smoke Free Sweden a récemment révélé qu’à la trajectoire actuelle, l’UE n’atteindra pas son objectif pour 2040 avant 2100 – soit six décennies étonnantes en retard sur le calendrier.
