{"id":39812,"date":"2026-07-23T09:22:30","date_gmt":"2026-07-23T09:22:30","guid":{"rendered":"https:\/\/clearingtheair.eu\/post\/przeglad-badan-wskazuje-ze-calkowite-przejscie-z-palenia-papierosow-na-e-papierosy-wiaze-sie-z-mniejszym-ryzykiem-chorob-serca\/"},"modified":"2026-07-23T09:23:07","modified_gmt":"2026-07-23T09:23:07","slug":"przeglad-badan-wskazuje-ze-calkowite-przejscie-z-palenia-papierosow-na-e-papierosy-wiaze-sie-z-mniejszym-ryzykiem-chorob-serca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clearingtheair.eu\/pl\/post\/przeglad-badan-wskazuje-ze-calkowite-przejscie-z-palenia-papierosow-na-e-papierosy-wiaze-sie-z-mniejszym-ryzykiem-chorob-serca\/","title":{"rendered":"Przegl\u0105d bada\u0144 wskazuje, \u017ce ca\u0142kowite przej\u015bcie z palenia papieros\u00f3w na e-papierosy wi\u0105\u017ce si\u0119 z mniejszym ryzykiem chor\u00f3b serca"},"content":{"rendered":"<div class=\"clear-before-content-2\" style=\"margin-top: 20px;margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\" id=\"clear-1243850323\"><a data-no-instant=\"1\" href=\"https:\/\/www.broughton-group.com\/nicotine?utm_campaign=43296353-Clearing%20the%20Air%20PPC%20Campaign%20-%202026&#038;utm_source=ppc&#038;utm_medium=Paid%20Ads\" rel=\"noopener\" class=\"a2t-link\" aria-label=\"728 x 90 (2)\"><img src=\"https:\/\/clearingtheair.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/728-x-90-2.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/clearingtheair.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/728-x-90-2.png 728w, https:\/\/clearingtheair.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/728-x-90-2-300x37.png 300w, https:\/\/clearingtheair.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/728-x-90-2-370x46.png 370w, https:\/\/clearingtheair.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/728-x-90-2-600x74.png 600w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"  style=\"display: inline-block;\" \/><\/a><\/div>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Z przegl\u0105du wynika, \u017ce korzystanie z ekskluzywnych produkt\u00f3w do wapowania znacznie ogranicza nara\u017cenie na toksyczne substancje chemiczne powi\u0105zane z chorobami uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia w por\u00f3wnaniu z paleniem papieros\u00f3w.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>U palaczy, kt\u00f3rzy ca\u0142kowicie rzucili palenie, zaobserwowano korzystne zmiany wska\u017anik\u00f3w zwi\u0105zanych ze stanem zapalnym, krzepni\u0119ciem krwi, poziomem cholesterolu oraz stanem naczy\u0144 krwiono\u015bnych.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>W badaniach populacyjnych og\u00f3lnie stwierdzono, \u017ce stosowanie wy\u0142\u0105cznie e-papieros\u00f3w wi\u0105za\u0142o si\u0119 z mniejszym ryzykiem chor\u00f3b sercowo-naczyniowych ni\u017c dalsze palenie tradycyjnych papieros\u00f3w, podczas gdy stosowanie obu metod cz\u0119sto nie przynosi\u0142o \u017cadnego lub tylko niewielkie zmniejszenie tego ryzyka.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Autorzy stwierdzili, \u017ce konieczne s\u0105 d\u0142ugoterminowe badania w celu ustalenia wp\u0142ywu poszczeg\u00f3lnych produkt\u00f3w.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zgodnie z najnowszym przegl\u0105dem wynik\u00f3w bada\u0144 laboratoryjnych, klinicznych i populacyjnych palacze, kt\u00f3rzy ca\u0142kowicie przestan\u0105 pali\u0107 papierosy na rzecz e-papieros\u00f3w, mog\u0105 znacznie zmniejszy\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia chor\u00f3b sercowo-naczyniowych w por\u00f3wnaniu z osobami, kt\u00f3re nadal pal\u0105.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42389254\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">W przegl\u0105dzie literatury<\/a>, opublikowanym w czasopi\u015bmie \u201eCureus\u201d, przeanalizowano badania dotycz\u0105ce e-papieros\u00f3w, produkt\u00f3w z podgrzewanym tytoniem oraz saszetek z nikotyn\u0105 do stosowania doustnego.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Autorzy badania doszli do wniosku, \u017ce stosowanie wy\u0142\u0105cznie bezdymnych produkt\u00f3w nikotynowych wi\u0105za\u0142o si\u0119 ze znacznie ni\u017cszym nara\u017ceniem na wiele toksycznych substancji chemicznych odpowiedzialnych za choroby serca zwi\u0105zane z paleniem tytoniu.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W artykule podkre\u015blono jednak, \u017ce najwi\u0119ksze potencjalne korzy\u015bci wynikaj\u0105 z ca\u0142kowitej rezygnacji z papieros\u00f3w. Osoby, kt\u00f3re nadal pali\u0142y papierosy, a jednocze\u015bnie cz\u0119sto korzysta\u0142y z e-papieros\u00f3w, charakteryzowa\u0142y si\u0119 poziomem ryzyka chor\u00f3b sercowo-naczyniowych podobnym do os\u00f3b pal\u0105cych wy\u0142\u0105cznie papierosy.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Po zmianie preparatu zmniejsza si\u0119 nara\u017cenie na substancje toksyczne<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dym papierosowy zawiera substancje chemiczne, w tym tlenek w\u0119gla, akrolein\u0119, benzen i cyjanowod\u00f3r, kt\u00f3re mog\u0105 uszkadza\u0107 naczynia krwiono\u015bne, nasila\u0107 stany zapalne i stres oksydacyjny oraz sprzyja\u0107 tworzeniu si\u0119 skrzep\u00f3w krwi i z\u0142og\u00f3w t\u0142uszczowych w t\u0119tnicach.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poniewa\u017c w e-papierosach tyto\u0144 nie ulega spaleniu, u\u017cytkownicy s\u0105 zazwyczaj nara\u017ceni na znacznie ni\u017csze st\u0119\u017cenia tych substancji toksycznych powstaj\u0105cych w wyniku spalania.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przegl\u0105dzie przeanalizowano badania kliniczne, w kt\u00f3rych mierzono biologiczne wska\u017aniki nara\u017cenia u os\u00f3b, kt\u00f3re przesz\u0142y z palenia papieros\u00f3w na e-papierosy. W wielu z nich odnotowano znaczny spadek st\u0119\u017cenia substancji chemicznych powi\u0105zanych z chorobami uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, a poziomy u niekt\u00f3rych os\u00f3b korzystaj\u0105cych wy\u0142\u0105cznie z e-papieros\u00f3w zbli\u017ca\u0142y si\u0119 do tych obserwowanych u os\u00f3b, kt\u00f3re ca\u0142kowicie zaprzesta\u0142y u\u017cywania tytoniu i nikotyny. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Badania wykaza\u0142y r\u00f3wnie\u017c korzystne zmiany wska\u017anik\u00f3w zwi\u0105zanych z potencjalnymi szkodliwymi skutkami. Obejmowa\u0142y one ni\u017cszy poziom aktywacji p\u0142ytek krwi, stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego, a tak\u017ce popraw\u0119 poziomu cholesterolu HDL, znanego czasem jako \u201edobry\u201d cholesterol. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W jednym z bada\u0144 trwaj\u0105cych 24 tygodnie stwierdzono korzystne zmiany w pi\u0119ciu wska\u017anikach zwi\u0105zanych z uk\u0142adem sercowo-naczyniowym u palaczy, kt\u00f3rzy przeszli na e-papierosy z wk\u0142adami typu pod, w tym w liczbie bia\u0142ych krwinek oraz wska\u017anikach aktywno\u015bci p\u0142ytek krwi i uszkodze\u0144 naczy\u0144 krwiono\u015bnych.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W innych badaniach odnotowano spadek ci\u015bnienia krwi i t\u0119tna u palaczy, kt\u00f3rzy cz\u0119\u015bciowo lub ca\u0142kowicie zast\u0105pili papierosy e-papierosami, natomiast w brytyjskim badaniu stwierdzono popraw\u0119 funkcjonowania naczy\u0144 krwiono\u015bnych ju\u017c w ci\u0105gu miesi\u0105ca od zmiany na e-papierosy.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ca\u0142kowite przej\u015bcie wydaje si\u0119 mie\u0107 kluczowe znaczenie<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W badaniu stwierdzono istotn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119 mi\u0119dzy osobami, kt\u00f3re ca\u0142kowicie zrezygnowa\u0142y z papieros\u00f3w, a tymi, kt\u00f3re nadal pali\u0142y papierosy i korzysta\u0142y z e-papieros\u00f3w.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W kilku badaniach populacyjnych stwierdzono, \u017ce wska\u017aniki biomarker\u00f3w uk\u0142adu sercowo-naczyniowego u os\u00f3b korzystaj\u0105cych wy\u0142\u0105cznie z e-papieros\u00f3w by\u0142y bli\u017csze warto\u015bciom obserwowanym u by\u0142ych palaczy lub os\u00f3b niepal\u0105cych ni\u017c u obecnych palaczy.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Osoby stosuj\u0105ce zar\u00f3wno papierosy, jak i inne \u015brodki nikotynowe cz\u0119sto wykazywa\u0142y jednak poziomy biomarker\u00f3w i ryzyko sercowo-naczyniowe podobne do tych u os\u00f3b pal\u0105cych wy\u0142\u0105cznie papierosy. W niekt\u00f3rych badaniach szacowane ryzyko u tej grupy by\u0142o wy\u017csze, cho\u0107 autorzy zaznaczyli, \u017ce mo\u017ce to cz\u0119\u015bciowo wynika\u0107 z intensywniejszego lub d\u0142u\u017cszego palenia papieros\u00f3w. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nawet palenie niewielkiej liczby papieros\u00f3w mo\u017ce znacznie zwi\u0119kszy\u0107 ryzyko chor\u00f3b serca i udaru m\u00f3zgu, co oznacza, \u017ce samo ograniczenie palenia mo\u017ce zapewni\u0107 mniejsz\u0105 ochron\u0119, ni\u017c oczekuj\u0105 palacze.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W artykule stwierdzono, \u017ce stosowanie obu metod mo\u017ce stanowi\u0107 tymczasowy etap w procesie odchodzenia od papieros\u00f3w, ale okres ten powinien by\u0107 jak najkr\u00f3tszy.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Najnowsze badania wskazuj\u0105 na mniejsz\u0105 liczb\u0119 zdarze\u0144 sercowych<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wyniki przegl\u0105du potwierdzaj\u0105 najnowsze badania obserwacyjne przeprowadzone w\u015br\u00f3d os\u00f3b, kt\u00f3re ju\u017c wcze\u015bniej by\u0142y nara\u017cone na wysokie ryzyko chor\u00f3b sercowo-naczyniowych.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W ramach przeprowadzonego w 2025 roku <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/eurheartj\/article\/46\/1\/84\/7828721?login=false\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">w Korei Po\u0142udniowej badania<\/a> obserwowano 17 973 palaczy, kt\u00f3rzy przeszli zabieg maj\u0105cy na celu przywr\u00f3cenie dro\u017cno\u015bci zw\u0119\u017conych lub zablokowanych t\u0119tnic wie\u0144cowych.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W okresie wynosz\u0105cym \u015brednio 2,4 roku powa\u017cne niekorzystne zdarzenia sercowe odnotowano u 10,8 procent os\u00f3b, kt\u00f3re przesz\u0142y na e-papierosy, w por\u00f3wnaniu z 17 procentami os\u00f3b, kt\u00f3re nadal pali\u0142y, oraz 13,4 procentami os\u00f3b, kt\u00f3re rzuci\u0142y palenie.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po uwzgl\u0119dnieniu czynnik\u00f3w koryguj\u0105cych przej\u015bcie na e-papierosy wi\u0105za\u0142o si\u0119 z ryzykiem ni\u017cszym o 18 procent w por\u00f3wnaniu z dalszym paleniem papieros\u00f3w. Osoby, kt\u00f3re ca\u0142kowicie przesz\u0142y na e-papierosy, mia\u0142y r\u00f3wnie\u017c ryzyko ni\u017csze o 29 procent w por\u00f3wnaniu z tymi, kt\u00f3re nadal korzysta\u0142y zar\u00f3wno z papieros\u00f3w, jak i e-papieros\u00f3w. Poniewa\u017c by\u0142o to jednak badanie obserwacyjne, nie uda\u0142o si\u0119 w nim udowodni\u0107, \u017ce to w\u0142a\u015bnie przej\u015bcie na e-papierosy bezpo\u015brednio spowodowa\u0142o t\u0119 r\u00f3\u017cnic\u0119.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W odr\u0119bnym <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1186\/s12931-026-03545-1\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">badaniu z 2026 roku<\/a> obserwowano 23 262 doros\u0142ych mieszka\u0144c\u00f3w Korei Po\u0142udniowej, kt\u00f3rzy palili w momencie rozpoznania u nich przewlek\u0142ej obturacyjnej choroby p\u0142uc.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Osoby zakwalifikowane jako osoby, kt\u00f3re przesz\u0142y na e-papierosy, mia\u0142y o 20 procent ni\u017csze skorygowane ryzyko wyst\u0105pienia powa\u017cnych niepo\u017c\u0105danych zdarze\u0144 sercowo-naczyniowych i m\u00f3zgowo-naczyniowych ni\u017c osoby, kt\u00f3re nadal pali\u0142y papierosy.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W badaniu nie stwierdzono por\u00f3wnywalnego spadku zachorowalno\u015bci na raka p\u0142uc ani POChP  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">zaostrzenia. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b z grupy u\u017cywaj\u0105cej e-papieros\u00f3w nadal pali\u0142a tradycyjne papierosy, podczas gdy jedynie 393 uczestnik\u00f3w ca\u0142kowicie zrezygnowa\u0142o z tradycyjnego palenia, co ogranicza mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyci\u0105gni\u0119cia wniosk\u00f3w dotycz\u0105cych wy\u0142\u0105cznego korzystania z e-papieros\u00f3w.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dowody dotycz\u0105ce bezwzgl\u0119dnego ryzyka sercowo-naczyniowego s\u0105 nadal mniej jednoznaczne. W <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ntr\/article-abstract\/27\/9\/1651\/8079085\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ameryka\u0144skim badaniu z 2025 r.<\/a>, obejmuj\u0105cym prawie 250 000 os\u00f3b, stwierdzono, \u017ce wy\u0142\u0105czne stosowanie e-papieros\u00f3w nie wi\u0105za\u0142o si\u0119 w spos\u00f3b istotny z niewydolno\u015bci\u0105 serca ani og\u00f3lnie z mia\u017cd\u017cycow\u0105 chorob\u0105 sercowo-naczyniow\u0105. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W badaniu nie stwierdzono istotnego og\u00f3lnego zwi\u0105zku mi\u0119dzy wy\u0142\u0105cznym u\u017cywaniem e-papieros\u00f3w a niewydolno\u015bci\u0105 serca lub mia\u017cd\u017cycow\u0105 chorob\u0105 sercowo-naczyniow\u0105, cho\u0107 wykazano zwi\u0105zek z nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym u os\u00f3b w wieku od 30 do 70 lat oraz z POChP.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dane wskazuj\u0105, \u017ce szkody dla uk\u0142adu sercowo-naczyniowego s\u0105 mniejsze ni\u017c w przypadku palenia tytoniu<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W wyniku przegl\u0105du ustalono, \u017ce cho\u0107 u\u017cywanie e-papieros\u00f3w nie jest ca\u0142kowicie pozbawione ryzyka, jego wp\u0142yw na uk\u0142ad sercowo-naczyniowy jest na og\u00f3\u0142 znacznie mniejszy ni\u017c w przypadku palenia tytoniu. Nikotyna mo\u017ce tymczasowo podwy\u017csza\u0107 t\u0119tno i ci\u015bnienie krwi, a niekt\u00f3re badania wykaza\u0142y kr\u00f3tkotrwa\u0142e zmiany w funkcjonowaniu naczy\u0144 krwiono\u015bnych, stanach zapalnych i stresie oksydacyjnym, jednak skutki te by\u0142y zazwyczaj mniej wyra\u017ane ni\u017c po wypaleniu papierosa. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wi\u0119kszo\u015b\u0107 bada\u0144 populacyjnych ma charakter obserwacyjny, dlatego naukowcy musz\u0105 dok\u0142adnie uwzgl\u0119dni\u0107 takie czynniki, jak wcze\u015bniejsze palenie tytoniu, wiek, stan zdrowia oraz to, czy choroba rozwin\u0119\u0142a si\u0119 przed rozpocz\u0119ciem u\u017cywania e-papieros\u00f3w, czy po tym.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nawet pomimo tych ogranicze\u0144 wyniki bada\u0144 laboratoryjnych, klinicznych i populacyjnych og\u00f3lnie wskazywa\u0142y na mniejsze szkody sercowo-naczyniowe w przypadku os\u00f3b, kt\u00f3re ca\u0142kowicie rzuci\u0142y palenie.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Organy regulacyjne zezwoli\u0142y na stosowanie o\u015bwiadcze\u0144 dotycz\u0105cych zmniejszonego nara\u017cenia w odniesieniu do niekt\u00f3rych produkt\u00f3w bezdymnych, co odzwierciedla mniejsze nara\u017cenie na okre\u015blone toksyczne substancje chemiczne, cho\u0107 jak dot\u0105d \u017caden produkt nie uzyska\u0142 zgody na stosowanie o\u015bwiadcze\u0144 dotycz\u0105cych zmniejszenia ryzyka zachorowania.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Artyku\u0142 mia\u0142 charakter przegl\u0105du narracyjnego, a nie przegl\u0105du systematycznego ani metaanalizy, co sprawia, \u017ce istotne znaczenie maj\u0105 dalsze niezale\u017cne, d\u0142ugoterminowe badania dotycz\u0105ce konkretnych produkt\u00f3w.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Autorzy stwierdzili, \u017ce w uj\u0119ciu og\u00f3lnym dowody wskazuj\u0105, i\u017c palacze, kt\u00f3rzy ca\u0142kowicie zast\u0119puj\u0105 papierosy e-papierosami, nara\u017ceni s\u0105 prawdopodobnie na znacznie mniejsze szkody sercowo-naczyniowe ni\u017c osoby, kt\u00f3re nadal pal\u0105.<\/p>\n<div class=\"clear-after-content\" style=\"margin-top: 20px;margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\" id=\"clear-3706923927\"><a data-no-instant=\"1\" href=\"https:\/\/www.broughton-group.com\/nicotine?utm_campaign=43296353-Clearing%20the%20Air%20PPC%20Campaign%20-%202026&#038;utm_source=ppc&#038;utm_medium=Paid%20Ads\" rel=\"noopener\" class=\"a2t-link\" aria-label=\"728 x 90 (2)\"><img src=\"https:\/\/clearingtheair.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/728-x-90-2.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/clearingtheair.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/728-x-90-2.png 728w, https:\/\/clearingtheair.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/728-x-90-2-300x37.png 300w, https:\/\/clearingtheair.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/728-x-90-2-370x46.png 370w, https:\/\/clearingtheair.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/728-x-90-2-600x74.png 600w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"  style=\"display: inline-block;\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zgodnie z najnowszym przegl\u0105dem wynik\u00f3w bada\u0144 laboratoryjnych, klinicznych i populacyjnych palacze, kt\u00f3rzy ca\u0142kowicie przestan\u0105 pali\u0107 papierosy na rzecz e-papieros\u00f3w, mog\u0105 znacznie zmniejszy\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia chor\u00f3b sercowo-naczyniowych w por\u00f3wnaniu z osobami, kt\u00f3re nadal pal\u0105. W przegl\u0105dzie literatury, opublikowanym w czasopi\u015bmie \u201eCureus\u201d, przeanalizowano badania&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":990002,"featured_media":39795,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[286,289],"tags":[370],"slider":[],"class_list":["post-39812","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-nauka","tag-nikotyna"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39812","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/990002"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39812"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39812\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39815,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39812\/revisions\/39815"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39812"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39812"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39812"},{"taxonomy":"slider","embeddable":true,"href":"https:\/\/clearingtheair.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/slider?post=39812"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}