- Les fumeurs qui adoptent les vapes ou les produits du tabac chauffés enregistrent des gains de forme importants
- La condition physique aérobie s’améliore dès les quatre premières semaines de changement, et des gains significatifs sont observés après 12 semaines.
- Les personnes qui continuent à fumer ne montrent aucune amélioration de leur condition physique
- Les experts affirment que le passage au tabac pourrait être très bénéfique pour la santé des fumeurs.
Selon une nouvelle étude, les fumeurs qui adoptent les vapes ou les produits du tabac chauffés (HTP) peuvent améliorer considérablement leur forme physique en seulement 12 semaines.
L « étude, publiée dans Scientific Reports, a suivi l » évolution de la condition aérobique des fumeurs sur une période de 12 semaines. Les chercheurs ont examiné la « VO₂max », un terme technique désignant la quantité maximale d’oxygène que le corps peut utiliser pendant l’exercice, qui est largement considéré comme un indicateur clé de la santé cardiaque et pulmonaire.
Amélioration significative de la condition physique en 12 semaines
Les résultats ont été frappants : les fumeurs qui sont passés complètement au vapotage ou au tabac chauffé ont vu leurs scores VO₂ max augmenter de manière significative. Pour les vapoteurs, les niveaux de forme physique sont passés d’une moyenne de 38,4 à 41,4 ml/kg/min, ce qui représente une amélioration significative en seulement 12 semaines. Les utilisateurs de HTP ont enregistré des gains similaires.
En revanche, les fumeurs qui ont continué à fumer régulièrement n’ont constaté aucune amélioration. Même ceux qui ont réduit leur consommation de tabac, mais qui n’ont pas complètement arrêté, n’ont connu que des gains de forme modestes.
L’étude, dirigée par des chercheurs de l’Université de Catane, en Italie, a déclaré : « Des améliorations rapides de la VO₂ max peuvent se produire lorsque des fumeurs en bonne santé passent à l’utilisation exclusive d’ECs (e-cigarettes) ou de HTP. Ces résultats renforcent les avantages cardiorespiratoires potentiels des stratégies de sevrage tabagique et de réduction des risques. »
L’étude a examiné les données de l’essai « CEASEFIRE », qui a évalué les taux de réduction et d’arrêt du tabagisme chez les fumeurs adultes passant de la cigarette aux vapes et aux HTP.
Elle a porté sur un large groupe de fumeurs, qui fumaient 10 cigarettes ou plus par jour. Ils ont été divisés en trois groupes : ceux qui ont continué à fumer, ceux qui ont réduit leur consommation de tabac et ceux qui sont passés entièrement au vapotage ou au tabac chauffé.
Le passage au numérique peut réparer les dégâts causés par le tabagisme
Au bout de quatre semaines et de douze semaines, les fumeurs exclusifs ont constaté des améliorations significatives de leur score VO₂ max, ce qui montre que, même sur une courte période, le passage au tabac peut commencer à réparer certains des dommages causés par le tabagisme aux fonctions cardiaques et pulmonaires.
L’étude indique que : « Cette analyse de cohorte prospective de 12 semaines montre des améliorations significatives et cliniquement pertinentes de la capacité d’exercice chez les fumeurs qui ont été encouragés à arrêter leur consommation de cigarettes en passant aux HTP ou aux EC. Des améliorations ont également été observées chez les personnes qui ont réduit leur consommation de cigarettes.
« L’étude montre spécifiquement – pour la première fois – une amélioration constante de la VO₂ max, parmi les personnes qui ont arrêté de fumer en utilisant exclusivement l’EC ou l’HTP. Notamment, il y a eu une augmentation significative de la capacité aérobique (c’est-à-dire la consommation maximale d’oxygène, VO₂ max), observable dès quatre semaines.
Des avantages substantiels en matière de santé
Les auteurs soulignent que si l’arrêt de tous les produits à base de nicotine reste l’option la plus saine, l’abandon des cigarettes combustibles au profit du vapotage ou des HTP peut encore offrir des avantages substantiels pour la santé.
Ils ont déclaré : « En conclusion, cette analyse post-hoc suggère des améliorations significatives précoces de la capacité d’exercice chez les fumeurs en bonne santé qui arrêtent de fumer en passant à l’utilisation exclusive de CE ou de HTP.
« Étant donné que la VO₂ max est l’indicateur clé de la capacité d’exercice et un prédicteur puissant de la morbidité cardiovasculaire et de la mortalité toutes causes confondues, ces résultats fournissent des indications précieuses sur les avantages potentiels du passage des cigarettes de tabac à des alternatives nicotiniques sans combustion. »
Ces conclusions interviennent alors que les débats se poursuivent à l’échelle mondiale sur le rôle du vapotage en matière de santé publique. Alors que certains groupes de santé mettent en garde contre les risques liés à la consommation des jeunes, d’autres affirment que le vapotage représente une alternative plus sûre pour les fumeurs adultes qui souhaitent arrêter de fumer, en particulier lorsque les autres méthodes ont échoué.
Une autre étude publiée le mois dernier a révélé que les anciens fumeurs – qu’ils aient complètement arrêté de fumer ou qu’ils soient passés aux vapes ou aux HTP – présentent beaucoup moins de symptômes respiratoires que les fumeurs actuels . Les résultats suggèrent que ces substituts à la nicotine n’aggravent pas la santé respiratoire lorsqu’ils sont utilisés en remplacement du tabac.
