- I fumatori che passano ai vapes o ai prodotti a tabacco riscaldato vedono grandi miglioramenti nella forma fisica
- La forma fisica aerobica migliora in sole quattro settimane, con miglioramenti significativi già dopo 12 settimane.
- Chi continua a fumare non mostra alcun miglioramento della forma fisica
- Gli esperti sostengono che il cambio potrebbe offrire grandi benefici per la salute dei fumatori
I fumatori che passano ai vapes o ai prodotti del tabacco riscaldati (HTP) possono aumentare significativamente i loro livelli di forma fisica in sole 12 settimane, secondo una nuova ricerca.
Lo studio, pubblicato su Scientific Reports, ha monitorato la forma fisica aerobica dei fumatori per un periodo di 12 settimane. I ricercatori hanno analizzato il “VO₂max”, un termine tecnico che indica la quantità massima di ossigeno che l “organismo può utilizzare durante l” esercizio fisico, considerato un indicatore chiave della salute di cuore e polmoni.
La forma fisica è migliorata in modo significativo in 12 settimane
I risultati sono stati sorprendenti: i fumatori che sono passati completamente al vaping o al tabacco riscaldato hanno visto i loro punteggi di VO₂ max aumentare significativamente. Per i vapers, i livelli di forma fisica sono passati da una media di 38,4 a 41,4 ml/kg/min, un miglioramento significativo in sole 12 settimane. Gli utilizzatori di HTP hanno ottenuto risultati simili.
Al contrario, i fumatori che hanno continuato a fumare regolarmente non hanno registrato alcun miglioramento. Anche coloro che hanno ridotto il fumo ma non hanno smesso del tutto hanno registrato solo modesti guadagni di forma fisica.
Lo studio, condotto dai ricercatori dell “Università di Catania, in Italia, ha dichiarato: ‘I fumatori sani possono migliorare rapidamente il VO₂ max quando passano all’ uso esclusivo di EC (sigarette elettroniche) o HTP. Questi risultati rafforzano i potenziali benefici cardiorespiratori delle strategie di cessazione del fumo e di riduzione del danno”.
Lo studio ha preso in esame i dati dello studio “CEASEFIRE”, che ha valutato i tassi di riduzione e cessazione del fumo tra i fumatori adulti che passavano dalle sigarette ai vapes e agli HTP.
Il progetto comprendeva un ampio gruppo di fumatori che fumavano 10 o più sigarette al giorno. Sono stati divisi in tre gruppi: quelli che hanno continuato a fumare, quelli che hanno ridotto il fumo e quelli che sono passati completamente al vaping o al tabacco riscaldato.
Passare al fumo può annullare i danni del fumo
Sia a quattro settimane che a dodici settimane, i fumatori esclusivi hanno registrato miglioramenti significativi nei punteggi di VO₂ max, dimostrando che, anche in un breve periodo, il passaggio al fumo può iniziare ad annullare alcuni dei danni che il fumo provoca alla funzione cardiaca e polmonare.
Lo studio afferma che: “Questa analisi di coorte prospettica di 12 settimane mostra miglioramenti significativi e clinicamente rilevanti nella capacità di esercizio tra i fumatori che sono stati incoraggiati a smettere di consumare sigarette passando agli HTP o agli EC. I miglioramenti sono stati osservati anche nei soggetti che hanno ridotto il consumo di sigarette di tabacco.
“Lo studio mostra, per la prima volta, un miglioramento consistente del VO₂ max tra coloro che hanno smesso di fumare utilizzando esclusivamente EC o HTP. In particolare, si è registrato un aumento significativo della capacità aerobica (cioè del consumo massimo di ossigeno, VO₂ max), osservabile già a quattro settimane.
Vantaggi sostanziali per la salute
Gli autori sottolineano che, sebbene l “abbandono di tutti i prodotti a base di nicotina rimanga l” opzione più salutare, il passaggio dalle sigarette combustibili al vaping o agli HTP può ancora offrire notevoli benefici per la salute.
I ricercatori hanno affermato che: “In conclusione, questa analisi post-hoc suggerisce miglioramenti significativi nella capacità di esercizio tra i fumatori sani che hanno smesso di fumare passando all’uso esclusivo di EC o HTP.
“Dato che il VO₂ max è l’indicatore chiave della capacità di esercizio e un forte predittore della morbilità cardiovascolare e della mortalità per tutte le cause, questi risultati forniscono preziose indicazioni sui potenziali benefici del passaggio dalle sigarette di tabacco alle alternative con nicotina senza combustione.”
I risultati arrivano mentre a livello globale continuano i dibattiti sul ruolo del vaping nella salute pubblica. Mentre alcuni gruppi sanitari mettono in guardia sui rischi dell “assunzione da parte dei giovani, altri sostengono che il vaping rappresenti un” alternativa più sicura per i fumatori adulti che vogliono smettere, soprattutto quando altri metodi hanno fallito.
Uno studio separato pubblicato il mese scorso ha rilevato che gli ex fumatori, sia che abbiano smesso del tutto sia che siano passati ai vapes o agli HTP, riportano sintomi respiratori significativamente inferiori rispetto ai fumatori attuali. La ricerca, pubblicata su BMC Public Health, ha rilevato che gli ex fumatori che utilizzano vapes o HTP riportano livelli di sintomi polmonari simili a quelli delle persone che non hanno mai fumato. I risultati suggeriscono che queste alternative alla nicotina non peggiorano la salute delle vie respiratorie quando vengono utilizzate come sostituti del fumo.
