Ryzyko związane z paleniem jest oczywiste: papierosy zabijają ponad połowę ich długoterminowych użytkowników. Epidemia palenia tytoniu jest jednym z największych zagrożeń dla zdrowia publicznego na świecie, zabijając ponad osiem milionów ludzi rocznie.
Eksperci zgadzają się, że waporyzacja jest jednym z najskuteczniejszych narzędzi pomagających palaczom rzucić palenie. Jednak ostatnie badanie pokazuje, że większość palaczy błędnie uważa, że wapowanie jest co najmniej tak samo szkodliwe jak palenie.
Poniżej przedstawiamy pięć badań naukowych, które dowodzą, że wapowanie jest znacznie mniej ryzykowne dla zdrowia niż palenie.
1. Waporyzacja nikotyny w Anglii: aktualizacja dowodów z 2022 r. – King’s College London, wrzesień 2022 r.
Naukowcy z King’s College byli jedną z pierwszych grup na świecie, które w 2015 roku badały stosowanie vapes.
Ich regularne przeglądy naukowe – które cieszą się globalnym zainteresowaniem – wykazały nie tylko, że vaping pomaga palaczom tytoniu rzucić palenie, ale także, że jest znacznie mniej szkodliwy niż palenie.
Najnowszy przegląd, opublikowany we wrześniu 2022 r., ujawnił, że vaperzy są „znacznie mniej narażeni” na toksyny, które prowadzą do raka, chorób płuc i chorób układu krążenia niż palacze. Stwierdzono, że wapowanie wiąże się z „drastycznie niższym” ryzykiem dla zdrowia niż palenie.
Raport, zlecony przez Biuro ds. Poprawy Zdrowia i Dysproporcji w Departamencie Zdrowia i Opieki Społecznej, jest uważany za najbardziej kompleksowy z dotychczasowych.
Stwierdzono, że chociaż vaping nie jest wolny od ryzyka (szczególnie dla osób, które nigdy nie paliły), stanowi „niewielki ułamek” zagrożeń dla zdrowia związanych z paleniem w perspektywie krótko- i średnioterminowej.
„Poziomy narażenia na substancje rakotwórcze i inne toksyny są drastycznie niższe u osób, które wapują, w porównaniu do tych, które palą” powiedziała dr Debbie Robson, starszy wykładowca w Tobacco Harm Reduction King’s IoPPN i jedna z autorek raportu.
„Pomoc ludziom w przestawieniu się z palenia na waporyzację powinna być uznana za priorytet, jeśli rząd chce osiągnąć w Anglii 2030 rok bez dymu tytoniowego”.
W przełomowym raporcie przeanalizowano badania „biomarkerów narażenia” (miar potencjalnie szkodliwych poziomów substancji w organizmie), a także „biomarkerów potencjalnej szkody” (miar biologicznych zmian w organizmie) spowodowanych wapowaniem i paleniem.
Najmocniejsze dowody, na które przeprowadzono najwięcej badań, pochodzą z biomarkerów narażenia. Poziomy specyficznych dla tytoniu nitrozoamin, lotnych związków organicznych i innych substancji toksycznych związanych z głównymi chorobami powodowanymi przez palenie tytoniu były znacznie niższe u vaperów.
Profesor Ann McNeill, profesor uzależnienia od tytoniu w King’s IoPPN i główny autor raportu, powiedziała: „Palenie jest wyjątkowo śmiertelne i zabije jednego na dwóch regularnych palaczy, a jednak około dwie trzecie dorosłych palaczy, którzy naprawdę skorzystaliby na przejściu na vaping, nie wie, że vaping jest mniej szkodliwy”.
Dodała, że wapowanie nie jest całkowicie wolne od ryzyka i dlatego nie powinno być stosowane przez osoby, które jeszcze nie palą.
Dr Jeanelle DeGruchy, zastępca dyrektora ds. medycznych w Anglii, powiedziała: „Co minutę ktoś jest przyjmowany do szpitala w Anglii z powodu palenia. Co osiem minut ktoś umiera z powodu palenia tytoniu.
„To ważne badanie jest najnowszym z serii, które starannie łączy naukę na temat waporyzacji, aby pomóc zmniejszyć szkody spowodowane paleniem”.
2. „Bez dymu, mniej szkód – Szwecja wolna od dymu
Ten przełomowy raport – opublikowany w maju 2024 r. – dostarcza przekonujących dowodów na to, że używanie nikotyny NIE prowadzi do chorób związanych z paleniem tytoniu.
Badanie pokazuje, że Szwecja ma znacznie niższe wskaźniki zgonów i problemów zdrowotnych związanych z tytoniem niż inne kraje europejskie – pomimo podobnego poziomu spożycia nikotyny.
W Szwecji co czwarty dorosły codziennie sięga po nikotynę, podobnie jak w całej Europie. Jednak w tym skandynawskim kraju odnotowuje się o 41% niższą zachorowalność na raka płuc i o ponad POŁOWĘ mniej zgonów związanych z paleniem tytoniu niż w 24 z 26 krajów europejskich.
Ten wyraźny kontrast przypisuje się powszechnemu przyjęciu bezdymnych produktów nikotynowych, takich jak snus, woreczki nikotynowe i vape.
„To rozróżnienie między paleniem a używaniem produktów bezdymnych ma kluczowe znaczenie” – mówi dr Karl Fagerström, ekspert ds. zdrowia publicznego i współautor raportu.
Badanie porównuje wskaźniki używania nikotyny i różnych chorób związanych z tytoniem w Szwecji z innymi krajami. Stwierdzono kategorycznie, że używanie nikotyny nie jest czynnikiem wpływającym na kwestie zdrowotne związane z tytoniem.
„Pomimo szeroko rozpowszechnionych błędnych przekonań, nikotyna nie powoduje raka i ma minimalny, jeśli w ogóle, wpływ na choroby związane z paleniem tytoniu”. napisano.
W raporcie dodano, że „zawsze będą ludzie, którzy będą chcieli spożywać nikotynę, podobnie jak ci, którzy spożywają kofeinę”, a umożliwienie konsumentom używania nikotyny w mniej ryzykowny sposób „uratuje miliony istnień ludzkich”.
3. E-papierosy i redukcja szkód: Przegląd dowodów – Królewskie Kolegium Lekarzy
Raport ten – opublikowany w kwietniu 2024 r. – analizuje kilka tematów, w tym różnice w skutkach zdrowotnych waporyzacji w porównaniu z paleniem.
Naukowcy z Royal College of Physicians w Londynie przeprowadzili dokładny przegląd biomarkerów ekspozycji na waporyzatory i szkód z nimi związanych.
Wykorzystano dane opublikowane w latach 2021-2022, porównując osoby wapujące, osoby palące, osoby, które robią jedno i drugie oraz osoby, które nie robią ani jednego, ani drugiego.
Niektóre z kluczowych ogólnych ustaleń raportu były następujące:
- Poziom tlenku węgla jest niższy u vaperów niż u palaczy
- Poziomy specyficznych dla tytoniu nitrozoamin, lotnych związków organicznych
i wielopierścieniowych węglowodorów aromatycznych – które mogą prowadzić do nowotworów – są niższe u vaperów niż u palaczy. - Wapowanie nikotyny nie jest związane z wysoką częstotliwością występowania niekorzystnych skutków zdrowotnych.
W raporcie stwierdzono, że vape są „ważnym narzędziem zmniejszania obciążenia związanego z używaniem tytoniu”, ale należy zrobić więcej, aby zmniejszyć ich atrakcyjność dla młodych ludzi i „nigdy niepalących”.
4. Palacze z POChP, którzy przeszli na e-papierosy: wyniki zdrowotne po 5 latach obserwacji – National Library of Medicine
W niniejszym raporcie przeanalizowano długoterminowe skutki zdrowotne stosowania waporyzatorów u pacjentów w USA z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP).
POChP to nazwa grupy chorób płuc wywołanych paleniem papierosów, które powodują trudności w oddychaniu.
Badanie przeprowadzone na 39 pacjentach wykazało, że osoby, które przestawiły się na waporyzatory z papierosów, wykazywały „znaczną i stałą poprawę czynności płuc” w okresie pięciu lat.
Stwierdzono, że korzyści płynące z przejścia na waporyzację z palenia „mogą utrzymywać się przez długi czas”.
Naukowcy dodali, że używanie vape w celu rzucenia lub ograniczenia palenia może zmniejszyć „niektóre szkody wynikające z palenia tytoniu u pacjentów z POChP”.
5. Badanie VESUVIUS – British Heart Foundation
Badanie VESUVIUS jest uważane za największe do tej pory badanie wpływu zamiany palenia na waporyzację na serce i krążenie.
Okazało się, że w przypadku przewlekłych palaczy tytoniu nastąpiła znaczna poprawa funkcji naczyniowych w ciągu miesiąca od przejścia z papierosów tytoniowych na vape.
Badanie, opublikowane w Journal of American College of Cardiology i przeprowadzone przez University of Dundee, wykazało również, że uczestnicy, którzy najlepiej trzymali się zmiany, odnieśli największe korzyści.
Naukowcy twierdzą, że gdyby poprawa utrzymywała się przez długi czas, palacze przechodzący na waporyzację mogliby spodziewać się co najmniej 13-procentowego spadku ryzyka wystąpienia zdarzeń sercowo-naczyniowych, w tym zawałów serca i udarów mózgu.
Zastępca dyrektora medycznego British Heart Foundation, profesor Jeremy Pearson, powiedział: „Nasze serca i naczynia krwionośne są ukrytymi ofiarami palenia. Każdego roku w Wielkiej Brytanii 20 000 osób umiera z powodu chorób serca i układu krążenia spowodowanych paleniem papierosów – to ponad 50 osób dziennie, czyli 2 zgony co godzinę. Rzucenie palenia to najlepsza rzecz, jaką można zrobić dla zdrowia serca.
„Badanie to sugeruje, że wapowanie może być mniej szkodliwe dla naczyń krwionośnych niż palenie papierosów. W ciągu zaledwie jednego miesiąca od porzucenia tytoniu na rzecz elektronicznych papierosów zdrowie naczyń krwionośnych zaczęło się poprawiać”.
Podkreślił, że vaping nie powinien być stosowany przez osoby, które jeszcze nie palą, ale „może być użytecznym narzędziem pomagającym ludziom całkowicie rzucić palenie”.
