Das Rauchen ist die Hauptursache für frühzeitige und vermeidbare Todesfälle und tötet jährlich acht Millionen Menschen weltweit.
Die Welt befindet sich auf einer Mission, diese tödliche Gewohnheit auszumerzen – doch die meisten Länder liegen weit hinter ihren Zielen, rauchfrei zu werden.
Dennoch gibt es auch einen Wettlauf, das wirksamste Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung zu verbieten: Vapes.
Eine neue Studie, veröffentlicht im Fachjournal JAMA Network, zeigt, dass Raucher, die auf Vapes umsteigen, fast ZWEIMAL so wahrscheinlich erfolgreich mit dem Rauchen aufhören als diejenigen, die es ohne Hilfsmittel („cold turkey“) versuchen.
Vapes sind das beliebteste Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung
Der Bericht analysierte Daten von erwachsenen Rauchern in England zwischen 2006 und 2024, die in den vergangenen 12 Monaten versucht hatten, mit dem Rauchen aufzuhören oder erfolgreich aufgehört hatten. Die Ergebnisse zeigen, dass Vapes seit 2013 das beliebteste Hilfsmittel zum Rauchstopp sind.
Zwischen 2023 und 2024 waren Vapes mit Abstand das am häufigsten genutzte Mittel, das von 40,2 Prozent der Befragten gewählt wurde. An zweiter Stelle folgte nicht verschreibungspflichtige Nikotinersatztherapie (NRT) mit 17,3 Prozent.
Webseiten wurden von 4,6 Prozent genutzt, verschreibungspflichtige NRT von 4,5 Prozent. Persönliche Verhaltensunterstützung suchten 2,2 Prozent der Befragten, das Medikament Vareniclin wurde von 1,1 Prozent verwendet, und erhitzte Tabakprodukte (HTP) von nur 0,7 Prozent.
Gleichzeitig erfolgten 40,8 Prozent der Rauchstopp-Versuche ohne jegliche Hilfsmittel.
Vapes bieten die höchsten Erfolgschancen für Aufhörwillige
Am wichtigsten ist jedoch, dass die Studie ergab, dass Raucher, die auf Vapes umstiegen, die höchsten Chancen hatten, das Rauchen erfolgreich aufzugeben.
Personen, die Vapes zur Unterstützung nutzten, hatten eine fast doppelt so hohe Wahrscheinlichkeit (1,95-mal) dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören als diejenigen, die keine Hilfsmittel verwendeten.
Nicht verschreibungspflichtige NRT – das zweithäufigste Hilfsmittel – machte dagegen keinen signifikanten Unterschied. Nutzer dieser Methode hatten nur eine um 1,03-fach höhere Wahrscheinlichkeit, erfolgreich aufzuhören, verglichen mit Personen, die keinerlei Hilfsmittel nutzten.
Die Studie erklärt: „Während die Nutzung von E-Zigaretten mit höheren Erfolgsaussichten beim Rauchstopp verbunden war, zeigte sich dies bei rezeptfreien NRT-Produkten nicht.“
Andere Hilfsmittel wie Webseiten, verschreibungspflichtige NRT, Vareniclin und HTPs, die ebenfalls höhere Erfolgsquoten aufweisen, wurden insgesamt von weniger als fünf Prozent der Befragten genutzt.
Persönliche Verhaltensunterstützung zeigte positive Effekte bei Personen mit geringeren sozioökonomischen Ressourcen, jedoch nicht bei wohlhabenderen Gruppen.
Weniger als ein Fünftel der Aufhörversuche erfolgreich
Die Studie ergab, dass von den 25.094 befragten Rauchern ab 16 Jahren nur 17,7 Prozent erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört hatten.
„Diese Studie zeigt, dass E-Zigaretten das am häufigsten genutzte Mittel zur Raucherentwöhnung sind (40,2 Prozent der Versuche in 2023–2024) und mit den höchsten Erfolgsaussichten verbunden sind“, heißt es im Bericht.
„Im Gegensatz dazu wurden andere Hilfsmittel, die mit höheren Erfolgschancen in Verbindung stehen, bei weniger als fünf Prozent der Versuche genutzt.“
Die Forscher betonten, dass die Rauchstopp-Erfolgsquote verbessert werden könnte, wenn Raucher gezielt auf die wirksamsten Methoden, wie das Dampfen, hingewiesen würden.
„Diese Querschnittsstudie ergab, dass es in England eine Vielzahl wirksamer Raucherentwöhnungsmittel gibt, jedoch viele Menschen weniger effektive oder gar keine Unterstützung nutzen“, heißt es in der Studie. „Die Erfolgsquoten könnten verbessert werden, indem Raucher zu den effektivsten Methoden ermutigt werden.“
Die Studie basiert auf Daten der Smoking Toolkit Study, einer seit 2006 monatlich durchgeführten Haushaltsumfrage in England, und wurde von der Ethikkommission des University College London genehmigt.
Weit entfernt vom rauchfreien Ziel
England plant, sowohl das Rauchen als auch das Vapen in diesem Jahr stark einzuschränken, liegt jedoch weit hinter seinem Ziel, bis 2030 rauchfrei zu werden.
Der im Juni 2022 veröffentlichte Khan Review stellte fest, dass das Land sein Ziel um mindestens sieben Jahre verfehlen wird. Die am stärksten benachteiligten Gebiete Englands werden das Ziel voraussichtlich erst nach 2050 erreichen.
Unterdessen wird die Europäische Union ihr Ziel einer „rauchfreien Generation“ voraussichtlich erst in 75 Jahren erreichen.
Eine Analyse des globalen Forschungsinstituts Smoke Free Sweden ergab kürzlich, dass die EU ihr für 2040 gesetztes Ziel erst 2100 erreichen wird – sechs Jahrzehnte hinter dem Zeitplan.
