- La fumée de cigarette contient plus de 7 000 substances chimiques, dont au moins 70 cancérogènes connus.
- La recherche citée dans la vidéo virale indique que le vapotage expose les utilisateurs à « 95 % de produits chimiques toxiques en moins » que les cigarettes.
- Le tabagisme est lié à 480 000 décès par an aux États-Unis et à une perte moyenne de 10 ans de vie.
- Une revue Cochrane de 2025 a trouvé des « preuves de haute certitude » que le vapotage est plus efficace que les patchs ou les gommes à la nicotine pour arrêter de fumer.
Une vidéo virale comparant le tabagisme et le vapotage a obtenu 55 000 likes après avoir posé la question suivante : lequel des deux produits « vous tue en réalité plus rapidement » ?
Le clip, intitulé « Cigarettes vs Vaping – which one is actually killing you faster », expose ce qu’il décrit comme les « différences choquantes » entre les cigarettes traditionnelles et le vapotage, en citant des recherches menées par des organisations telles que la FDA, le CDC, Public Health England, King’s College London et le New England Journal of Medicine.
La vidéo indique que la fumée de cigarette contient « plus de 7 000 produits chimiques » et plus de 70 substances cancérigènes connues. Elle souligne la présence de benzène, de formaldéhyde et d’arsenic, ainsi que de goudron, qui « obstrue vos poumons », et de monoxyde de carbone, qui « se lie à l’hémoglobine et prive les organes d’oxygène ».
Elle ajoute que le tabagisme est à l’origine de 480 000 décès par an aux États-Unis, les fumeurs mourant en moyenne 10 ans plus tôt. Elle établit un lien entre le tabagisme et le cancer du poumon, les maladies cardiaques, la BPCO et les accidents vasculaires cérébraux, en citant les données du CDC et de l’American Cancer Society.
En revanche, la vidéo affirme que le vapotage contient « 95 % de produits chimiques toxiques en moins que les cigarettes », un chiffre attribué à la recherche de Public Health England et du King’s College de Londres. Elle souligne également que le vapotage n’implique aucune combustion, ce qui signifie qu’il n’y a pas de goudron ni de monoxyde de carbone.
Ces affirmations reflètent les recherches soutenues par le NHS, selon lesquelles « à court et à moyen terme, le vapotage ne présente qu’une petite fraction des risques liés au tabagisme ». D’autres études ont montré que les personnes qui passent complètement du tabagisme au vapotage réduisent considérablement leur exposition aux toxines associées au cancer, aux maladies pulmonaires, aux crises cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux.
Toutefois, la vidéo souligne que le vapotage « n’est pas sans danger – il est simplement moins dangereux que le tabagisme ». Elle souligne que les vapes contiennent toujours de la nicotine, qui, selon elle, augmente la tension artérielle et le risque de crise cardiaque, et peuvent contenir des métaux lourds tels que le nickel et le plomb provenant des serpentins chauffants.
Elle fait également référence au formaldéhyde et à l’acétaldéhyde générés par le propylène glycol chauffé, ainsi qu’aux particules ultrafines qui peuvent pénétrer dans les poumons. Le formaldéhyde et le diacétyle sont interdits dans les produits britanniques réglementés, mais les produits illégaux peuvent contenir des substances interdites.
Avertissement de double usage
L’un des messages les plus forts de la vidéo s’adresse aux doubles consommateurs, c’est-à-dire aux personnes qui fument et vaporisent à la fois.
Elle affirme que « le changement complet est nécessaire – la double utilisation ne présente aucun avantage », citant l’American Chemical Society, le CDC et l’American Heart Association. Les experts de la santé s’accordent largement à dire que les plus grandes réductions des dommages sont observées lorsque les fumeurs arrêtent complètement de fumer, plutôt que de continuer à fumer tout en pratiquant le vapotage.
Cependant, certaines études ont montré que les fumeurs qui réduisent leur consommation de cigarettes en passant partiellement au vapotage sont exposés à moins de substances toxiques que ceux qui continuent à fumer exclusivement. Cela suggère que le double usage peut encore réduire le risque par rapport au tabagisme seul, même s’il n’offre pas tous les avantages d’un passage complet au vapotage.
La vidéo souligne également que les non-fumeurs ne devraient pas commencer à vaper, ce qui fait écho à la position officielle des CDC.
Preuves de l’arrêt de la consommation
Le clip met en lumière les conclusions de l’étude Cochrane de 2025, qui décrit des « preuves de haute certitude » selon lesquelles le vapotage est plus efficace que les thérapies de remplacement de la nicotine, telles que les patchs ou les gommes à mâcher, pour aider les fumeurs à cesser de fumer.
Ces dernières années, le vapotage est devenu plus courant que le tabagisme dans certains groupes au Royaume-Uni, selon les données de l’Office for National Statistics. Cette progression a été attribuée à la fois à l’accessibilité et à la recherche d’alternatives par les fumeurs.
Ce débat viral s’inscrit dans le contexte d’une surveillance réglementaire croissante des arômes et de la conception des produits de vapotage dans plusieurs pays, dont le Royaume-Uni et l’Allemagne. Les autorités de santé publique affirment invariablement que le vapotage n’est pas sans risque, mais qu’il est nettement moins nocif que le tabagisme.
La vidéo se termine par ce qu’elle appelle « le SEUL choix vraiment sûr », en faisant référence à l’arrêt complet du tabac et du vapotage.
Sa conclusion générale reflète le consensus actuel en matière de santé publique, à savoir que le tabagisme comporte des risques bien plus élevés, tandis que le vapotage présente des inconvénients moindres, mais non négligeables. Pour les fumeurs qui changent complètement d’habitude, l’exposition aux produits chimiques toxiques diminue fortement. Pour les non-fumeurs, l’adoption de l’une ou l’autre habitude comporte des risques évitables.
